Kategorie: Trainingspläne

Trainingsplan für Fortgeschrittene

mannisfitness 3. Juli 2020 Keine Kommentare
Sobald man sich an die Belastung im Fitnessstudio gewöhnt hat und mit den ersten Übungen gut zurecht gekommen ist, sollte man sich steigern und das Anfänger-Training optimieren! Natürlich kommt es…
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Dein Anfänger Trainingsplan - Fitnessstraining für Anfänger erklärt

Trainingsplan für Anfänger

mannisfitness 3. Juli 2020 Keine Kommentare
Anfänger sollten beim ersten Trainingsplan ihre Ziele kleiner setzen und sich nicht überbelasten. Der erste Trainingsplan dient dazu sich an regelmäßiges Training zu gewöhnen. Der Schlüssel zum Erfolg ist die…
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